Груши
Занятия боксом или другим видом контактного единоборства предполагают отработку ударов на грушах. На тяжелых грушах нарабатывают мощь и силу удара. На средних -учатся наносить точные удары в голову. На пневматических грушах отрабатывают скорость и реакцию.